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催乳师培训机构哪里比较正规?哺乳期饮食需要注意什么?

首先，对于哺乳期的妈妈来说，在饮食上一定要特别注意，一定要以清淡为主，不能吃辛辣、刺激的食物，尽量也不要吃的过于油腻，这些食物都会影响乳汁的分泌，以及乳汁的质量。最好的月嫂培训公司

其次，对于哺乳期的妈妈来说，不要吃太凉和太硬的食物。因为太凉的食物很容易伤胃，会使妈妈出现拉肚子的现象，而且太凉的食物容易淤血，可能会引起产后小腹胀痛、恶露持续不断等。吃太硬的食物，也容易导致产后牙齿松动。月嫂培训班哪里好

最后，像山楂、韭菜、茄子、柚子、藕、木耳、生麦芽等一些食物都有回奶的作用，哺乳期的妈妈尽量不要去吃，同时哺乳期的妈妈也尽量不要吃味精，少吃花椒、大料、葱、姜、大蒜、辣椒等调料，少吃太过油腻的食物。

催乳师培训机构哪里比较正规?催乳师培训机构也越来越多，但是也是很多的参差不齐，学员稍微不慎就护选择失误，这个时候学员一定要“货比三家”，可以从三个角度考虑，看是否有正规证书，看师资力量如何来选择正规的培训机构!