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宝宝能不能吃豆制品

来源:e家政        浏览:854        发布日期:2017-02-17 00:00:00

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宝宝能不能吃豆制品?大家都知道,豆类的营养价值还是比较丰富的,尤其是蛋白质的含量较高,因此豆制品是人们比较喜欢的食物之一。然而,对于婴幼儿来说,日常的饮食与我们大人不同,即使是营养价值较高的食物,也是不能盲目的食用的。那么宝宝能不能吃豆制品?

宝宝能不能吃豆制品?e家政资深月嫂培训、育婴师表示:一般来说,只要宝宝长到七八个月的旧时候,就可以适当的吃些豆腐了。不过家长要注意的是,给宝宝吃豆腐的时候,最好吃水豆腐,不要吃干豆腐,煮和炒都可以,但是在刚开始添加的时候,不要吃太多,逐渐添加。

宝宝能不能吃豆制品?豆制品食用须知:

1、豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,宝宝吃豆腐,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强,有利于宝宝的骨骼健康发育,促进宝宝快快长高。豆腐还含有丰富的矿物质,维生素等等有利于维持宝宝体内基础代谢的正常,促进宝宝的肠胃消化。

2、豆制品吃多了也会有弊端。蛋白在代谢过程中,会产生一定的代谢产物,这些代谢产物要通过肾脏进行排泄。如果过多摄入豆制品,产生的代谢产物就会增多,进而使身体产生的含氮废物增多,加重肾脏负担,损害身体健康。

3、在食用豆制品时,注意要吃加热煮熟的食品,以免豆类中固有的抗营养物质对人体造成不良影响。在食用普通豆制品的同时,某些发酵的豆制品如豆腐乳,也可以食用。发酵的豆制品不但易于消化,有利于提高大豆中钙、铁、镁、锌等的生物利用率,促进吸收,而且能使不利物质降解。

宝宝能不能吃豆制品?通过以上的阅读,相信大家对此有了更多的了解了。豆制品的营养价值比较丰富,对于婴幼儿来说食用还是需要谨慎一些为好,不能盲目的多吃。另外,不管是什么食物,都要适度食用,而且要做到食物均衡发展。

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