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宝宝不缺钙也需要补钙吗

来源:e家政        浏览:863        发布日期:2017-03-22 00:00:00

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宝宝不缺钙也需要补钙吗?宝宝的成长发育速度比较快,因此对营养物质的需求量也是比较多的,因此在宝宝日常饮食之外有必要进行额外的营养补充,比如补钙。然而有的家长们给孩子补钙只是一种习惯,不管宝宝缺不缺钙,都每天给宝宝补钙。那么宝宝不缺钙也需要补钙吗?

宝宝不缺钙也需要补钙吗?e家政资深月嫂培训、育儿嫂表示:在孩子补钙真正多的时候,人体会有自我调节,当人体缺钙的时候,他钙的吸收特别多,他不缺钙的时候,他吸收的特别少。所以一般来讲,补钙多的时候很难高到钙充足的情况。因此怎么给孩子补钙都不会影响长高,而且有助于孩子长个子。

宝宝不缺钙也需要补钙吗?如何给宝宝科学的补钙?

1、补钙时间

0-5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养,钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝6个月以后,随着活动量和食量的增加,骨骼发育更快,对钙的需求量也日益增长。所以,为了宝宝的正常发育在6个月以后应及时补钙。

2、补充维生素D

真正缺钙的宝宝很少,很多宝宝真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。补钙同时,也要注意维生素D的摄取,维生素D每日摄取量为400单位,不宜超过800单位。

3、食补是第一选择

在各种食物中奶制品是钙的最好来源,如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉、奶酪等均是营养成分较为完善的食品。1岁以上的孩子每天喝400-500毫升的配方奶粉或新鲜牛奶,就能提供400-500毫克的钙,再从膳食中补充些豆制品、小鱼、虾皮、海带、绿色蔬菜等也能满足钙的需要,不需要额外补充钙剂。

宝宝不缺钙也需要补钙吗?通过以上的阅读,相信大家对此有了一定的了解了。宝宝的成长过程对钙的需求量比较大,尤其是长牙以及长个子的重要时期,补钙更是不能忽视的一个重要环节。另外补钙的同时不要忘了要补充维生素D。

宝宝不缺钙也需要补钙吗