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宝宝夜里经常醒怎么回事

来源:e家政        浏览:776        发布日期:2017-04-20 00:00:00

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宝宝夜里经常醒怎么回事?众所周知,宝宝是生长发育最关键的时期,而在这个特殊的时期内要想宝宝健康的成长发育,就必须要让宝宝有一个科学的睡眠习惯以及充足的睡眠时间。然而有不少家长们抱怨宝宝们夜里睡觉总是要醒来几次,因此担心影响到发育。那么宝宝夜里经常醒怎么回事?南京月嫂培训哪家好?

宝宝夜里经常醒怎么回事?e家政资深育儿嫂表示:宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的,每次时间大概在45分钟左右,这是正常的,所以家长不用太担心,在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝,宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段,时间久了,就会习惯深睡了。

宝宝夜里经常醒怎么回事?宝宝夜里经常醒怎么办?

1、补充营养

有的时候宝宝缺乏某种营养元素也会出现频繁夜醒的现象。如果宝宝由于缺钙导致晚上睡觉老是醒,应该及时补充钙,可以吃一些乳酸钙等更容易吸收的钙质。还要多晒晒太阳,以补充维生素D,促进钙的吸收。另外在饮食上多给宝宝吃虾皮、豆类等含钙丰富的食物。

2、睡前按摩助消化

如果宝宝在睡觉之前的几个小时之内吃得过多或者食物不易消化,可以采取按摩的方式来帮助消化。尤其是吃了一些难以消化的食物时,要注意按摩帮助宝宝消化。平时也可以适时对宝宝的膳食做出一定调整,如增加粗粮和膳食纤维的摄入。

3、改变睡前习惯

很多宝宝夜醒频繁,更多是一种不良的睡眠习惯造成的。在孩子还比较小的时候,或许因为生理的原因醒来,家人会为了让孩子乖,不哭闹,会选择抱着孩子让他睡。因为确实,抱着会给孩子更多安全感。但这无疑也让孩子原有因为生理的醒来,最后变成心理的依赖。

宝宝夜里经常醒怎么回事?通过以上的阅读,相信大家对此有了一定的了解了。另外睡眠环境对宝宝睡眠质量的影响也比较大,宝妈们应当给宝宝营造一个安静舒适的周围环境。而且以前的一些不好的睡眠习惯都得逐渐的改掉。

宝宝夜里经常醒怎么回事