婴儿辅食吃什么蔬菜好?大家都知道，当婴儿成长到6个月的时候，宝妈们就可以适当的开始给宝宝添加辅食了。辅食的添加一方面是为了脱离母乳做准备，另一方面也是更加的均衡宝宝的营养，因此蔬菜是宝宝辅食的重要食材。然而蔬菜的种类繁多，在挑选的时候也是有一定的讲究的。那么婴儿辅食吃什么蔬菜好呢?南京月嫂培训哪家好?

婴儿辅食吃什么蔬菜好?e家政资深育儿嫂、保姆表示：在为孩子准备蔬菜泥的时候，我们要先确定好食材。一般情况下，新鲜的绿色蔬菜含有更多的维生素以及纤维素。这些蔬菜口感佳，营养多，很适合婴儿食用。因此，选择颜色较深一些的蔬菜会更好一些。另外也要注意不要选择草酸含量多的以及不容易消化的蔬菜。

婴儿辅食吃什么蔬菜好?

1、胡萝卜

胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。因此胡萝卜对促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。

2、菠菜

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。

3、番茄

番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素e，两者都有美容养颜的功效，而且，番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命c不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。

婴儿辅食吃什么蔬菜好?以上的这几种蔬菜是比较适合添加于宝宝的辅食当中，不仅营养价值丰富，而且也容易消化吸收，对宝宝抵抗力的增加具有非常重要的帮助。另外辅食的制作也要营养均衡，科学的搭配。