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如何预防婴儿体重超标

来源:e家政        浏览:599        发布日期:2017-05-16 00:00:00

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如何预防婴儿体重超标?我们都知道,宝宝自从出生后就需要定期的到医院进行体检,而且检查的内容挺多的,其中体重就是一个重要的指标。然而如今不少宝妈们都面临宝宝体重超标的问题,很少有不达标的,几乎都是超标。宝宝体重一旦超标是很烦人的事情,因此家长们应当以预防为主。那么如何预防婴儿体重超标?南京月嫂培训哪家好?

如何预防婴儿体重超标?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差,并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状;关节部位长期负重,容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期,骨骼中含有机物的比例大,受力容易弯曲变形。因此宝宝体重超标危害还是不小的。

如何预防婴儿体重超标?

1、科学膳食

婴 儿超重肥胖会对生长发育及身体健康产生不良影响,如果超重应该做适当减肥。一日三餐要定时定量,要“细细嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调。为使肥胖婴儿不出现饥饿感,尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食,少吃脂肪性食品,特别是肥肉,可适量增加蛋白质饮食,如豆制品、瘦肉等。

2、按需喂养

对于刚出生的宝宝按需喂养是对的,按需喂养不一定会导致宝宝肥胖。随着宝宝一天天长大,喂养会逐渐趋于规律,一般情况下,每次吃饱宝宝自己会停止进食,每隔3~4小时喂奶一次,这样就不会存在喂奶次数过多的情况。如果6个月以内的宝宝肥胖,也不需要刻意减少喂奶次数和量,注意不要过度喂养就行了。

3、多运动锻炼

对于还在周岁以内母乳或者配方奶喂养的宝宝来说,适当地给他们做一些肢体活动是很好的消耗热量的方式。为了能够让宝宝的体重回到标准值,还是需要让宝宝增加运动量。运动的方式可以随着宝宝的兴趣进行选择,比如让宝宝多动动手。要是宝宝脚部发育符合,也能够扶着宝宝,让宝宝多走路。

如何预防婴儿体重超标?宝宝体重超标问题需要家长们引起重视,不要一直抱有“小时候胖不算胖”或者“长大后自然就瘦了”等一些不正确的观念。尤其是在宝宝日常的饮食方面,一定要多费心思,不要让肥胖而影响到宝宝未来发展。

如何预防婴儿体重超标