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新生儿睡眠时间过短怎么办

来源:e家政        浏览:757        发布日期:2017-06-02 00:00:00

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新生儿睡眠时间过短怎么办?众所周知,新生儿每天除了吃奶的时候是醒着的,其他时间几乎都是处于睡眠状态,然而这是正常的生理现象。只有确保每天充足的睡眠,新生儿才能更好的成长发育,反而是睡眠时间不足的宝宝,家长们应当引起注意。那么新生儿睡眠时间过短怎么办?南京月嫂培训哪家好?


新生儿睡眠时间过短怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶,这样才能正常发育和成长。总的说来,新生儿通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。

新生儿睡眠时间过短怎么办?

1、睡前不要兴奋

在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。

2、睡眠环境要舒适

初为父母者要懂得孩子睡眠的正常周期,调整他们的习惯以适应正常的昼夜规律,实现从睡着到觉醒的自动转换。其次,父母应对不当的养育方法予以纠正。如不要让孩子养成抱着、拍着、摇着,或夜间一啼哭就含奶头的习惯,最好与孩子分床而睡。要保证睡眠环境不太嘈杂,盖被不要过厚或过薄。

3、睡眠姿势

注意新生儿睡觉应采取仰卧位:其他的体位只有在医生的指导时才能使用。为使孩子睡眠时安全,要注意以下几点:新生儿不要用枕头睡觉,枕头有时可能使宝宝窒息;不要使用塑料的床单;不要给新生儿盖太多或盖太厚的被子,让宝宝太热对宝宝不好,甚至可能有危险。

新生儿睡眠时间过短怎么办?宝宝睡得好,才能长得好。虽然简短的一句话,却能够反映出宝宝的睡眠对成长发育的重要性。对于新生儿睡眠时间短,宝妈们也不必过于担心,应当从以上这几个方面进行调整,应该会有不错的效果。

新生儿睡眠时间过短怎么办