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新生儿睡眠比较浅怎么办

来源:e家政        浏览:763        发布日期:2017-06-07 00:00:00

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新生儿睡眠比较浅怎么办?我们都知道,新生儿每天需要大量的睡眠时间,这样才能更好的成长发育。然而有许多宝妈们发现宝宝睡眠质量比较浅,稍微一点动静就会醒来,担心这样时间久的话会影响到发育,这可怎么办呢?新生儿睡眠比较浅怎么办?南京月嫂培训哪家好?

新生儿睡眠比较浅怎么办

新生儿睡眠比较浅怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:宝宝出生后要去适应不同于子宫内环境的外界环境,要去形成自己的生活规律,需要一个过程,绝大部分宝宝3、4个月内都会出现睡眠问题,随着宝宝与大人的磨合、与环境的磨合,逐渐养成生活规律,睡眠慢慢会得到改善。

新生儿睡眠比较浅怎么办?

1、睡眠环境

要给孩子创造一个适宜的环境,室温不要过高,白天应经常开窗通风保持室内空气新鲜。衣着、盖被不要过热过厚,用薄布单或襁褓适当包裹一下可以让宝宝有安全感有利于安睡,但不要包裹成“蜡烛包”。指导意见:宝宝哼哼唧唧时可以轻轻拍一拍看能否接着入睡,不要一有动静马上抱起来。

2、督促宝宝睡眠规律

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡,最好把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟。

3、睡前安抚

给宝宝进行睡前按摩妈妈的爱抚对宝宝来说是非常好的安慰,给宝宝创造出宁静温柔的入睡条件。迈阿密大学研究表明,幼儿在进行了睡前按摩后更容易入睡。也可以给宝宝唱首安眠曲宝宝在妈妈肚子里时就可以听到妈妈唱的摇篮曲,这些音乐让宝宝很放松并且有安全感,从而能很快的进入睡眠。

新生儿睡眠比较浅怎么办?新生儿的睡眠问题需要宝妈们引起重视,要让宝宝拥有充足、优质的睡眠。另外最好是让宝宝更早的形成一个良好的睡眠习惯,这样对以后有着非常大的帮助,宝宝睡的好,宝妈们也轻松一些。

新生儿睡眠比较浅怎么办