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如何让宝宝睡上整夜觉

来源:e家政        浏览:930        发布日期:2017-07-04 00:00:00

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如何让宝宝睡上整夜觉?相信有过带宝宝经历的宝妈们都知道,育儿过程其实是非常辛苦的,几乎是白天从没有闲着的时候。本来指望夜里能够睡个安稳觉,但宝宝还没养成睡整夜觉的习惯,经常夜里哭闹让宝妈们始终无法享受高质量的睡眠,非常的烦恼。那么如何让宝宝睡上整夜觉?

如何让宝宝睡上整夜觉

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如何让宝宝睡上整夜觉?e家政资深月嫂、育儿嫂表示: 有研究结果显示,小孩在2-4个月期间就有能力睡整夜觉了。不过事实上,很少有宝宝能做到这一点。这与你是否从很早的时候就帮他养成了良好的睡眠习惯有关。如果你的宝宝依赖吃奶或摇晃才能入睡,那他能睡整夜觉的时间就会晚一些。

如何让宝宝睡上整夜觉?

1、提供舒适的睡眠环境

保证室内温度合适、空气流通、安静不吵闹;不要冻着孩子,但更要注意的是不要给孩子盖的或者穿的太多,这是很多家长经常犯错的地方。宝宝需要的衣服件数跟大人一样,睡觉时可穿睡衣,套上睡袋,再盖上毯子或薄被即可,不要穿着棉衣睡觉。小婴儿还可以用包裹松松地包着,可增强宝宝的安全感。

2、睡婴儿床

宝宝自己睡会更舒服,也更安全。从出院到现在一直尽量坚持夜晚让宝宝独自睡婴儿床,期间也因种种原因搂睡过,相比较而言,宝宝在婴儿床上会更不容易惊醒,且醒来之后不容易哭闹状态更佳。特别是睡整夜觉后婴儿床的优势更加凸显出来了。

3、拉长喂奶间隔

逐步推迟吃第一顿奶。第一步是12点前坚决不给奶。当稳定到12点以后再醒来时,就把喂奶时间拖到2点。依此循环,拖到4点,最后到6点。这样一整夜就戒掉奶了。整个过程下来可能需要一段时间才能调整过来,但大人一定要坚持住,熬过了这段时间就处处是春天了。

如何让宝宝睡上整夜觉?宝宝良好睡眠习惯的养成需要宝妈们下很多的功夫,睡眠习惯的养成是一个长期的过程,因此宝妈们需要做好正确的引导。只有宝宝睡的好,才能更好的成长,而且宝妈们才有更多的精力去照顾宝宝。


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