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宝宝多大就可以喝酸奶了

来源:e家政        浏览:849        发布日期:2017-07-07 00:00:00

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宝宝多大就可以喝酸奶了?酸奶是生活中最常见的一种乳制品,营养比较丰富,而且口感也特别好,因此许多人都比较喜爱。而不少家长们并不知道酸奶适不适合宝宝喝,以至于平时并没有过多的关注这个问题,从而出现了一些误区。那么宝宝多大就可以喝酸奶了?

宝宝多大就可以喝酸奶了

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宝宝多大就可以喝酸奶了?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:对于3岁以内婴幼儿来说,母乳或配方奶应作为首选乳品。可在1岁后给予适量酸奶,摄入量以每天50~100毫升为宜。不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用。这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收。

宝宝多大就可以喝酸奶了?如何给宝宝补营养?

1、及时添加辅食

宝宝从4个月以后便可以添加辅食了,例如米糊、菜泥等。6个月后便可以逐渐添加半固体的辅食,例如果泥、蛋黄泥等。而7—9个月则可以由半固体辅食过渡到可咀嚼的软固体辅食,例如面粥、碎菜粥等。1岁以上的宝宝,可以转化为以固体食物为主的辅食了。

2、富含维生素C的食物

维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是体内抗体合成的必需物质,故维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。孩子适当多吃一些富含维生素C的食品是有助于防止疾病的,各种新鲜的蔬菜或者水果都含有丰富的维生素C

3、保证睡眠和运动

对孩子来讲,晚上休息好,白天才能学得更快。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰,晚上睡觉时要平躺,让下肢放松,让骨骼得到充分休息。有统计显示,如果孩子总是晚睡,一两年后,孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠,保持8-9小时睡眠时间。

宝宝多大就可以喝酸奶了?不管是酸奶还是纯牛奶,都不要过早的给宝宝添加,毕竟宝宝的胃肠道消化功能发育还不够健全。尤其是纯牛奶尽量在3岁以后添加,酸奶可以在宝宝满一岁后添加。总之宝宝的营养添加要讲究科学。

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