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产后怎样去掉妊娠纹

来源:e家政        浏览:856        发布日期:2017-07-13 00:00:00

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产后怎样去掉妊娠纹?几乎所有的女性在生完孩子后,身上都会出现妊娠纹,这是正常的生理现象,虽然对健康并无影响,但是却大大影响着美观。因此对许多产后女性来说,都希望快速的去掉妊娠纹,让自己的肌肤恢复到孕前状态。那么妊娠纹可以去掉吗?产后怎样去掉妊娠纹?

产后怎样去掉妊娠纹

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产后怎样去掉妊娠纹?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。

产后怎样去掉妊娠纹?

1、良好的生活习惯

产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯,能帮助产妇很好的减少妊娠纹。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机,除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外,还要注意适当运动,如简单的抬腿运动。

2、按摩

按摩可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,将妊娠纹消灭在初期,所以准妈妈最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内都坚持适度的按摩,这对预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹十分有效。而且如果边按摩边与胎儿交流,还能促进感情呢!准妈妈按摩时除了要照顾到腹部,还要照顾到大腿根部、臀部和胸部,因为这些部位照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹。

3、饮食法除妊娠纹

减少动物性脂肪的摄取食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

产后怎样去掉妊娠纹?去除妊娠纹是一个长期的过程,短时间内去除掉妊娠纹还是不大可能的。作为产后宝妈们来说,不要过早盲目的追求美丽,而是要慢慢的调养身体,然后再考虑去除妊娠纹或者减肥等做法。

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