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坐月子可以吃海鲜吗

来源:e家政        浏览:601        发布日期:2017-07-26 00:00:00

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坐月子可以吃海鲜吗?我们都知道产妇在坐月子的时候,饮食方面是有许多的讲究,尤其是传统观念的饮食禁忌有很多,这样不能吃那样不能吃。其中能否吃海鲜还是有一定的争议的,有的人说能吃,也有的人说不能吃。那么坐月子可以吃海鲜吗?

坐月子可以吃海鲜吗

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坐月子可以吃海鲜吗?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:海产品中含有丰富的营养,特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话,产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物,产后适当食用,有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。

坐月子可以吃海鲜吗?坐月子吃海鲜注意事项?

1、螃蟹不要吃

螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。

2、鱼类海鲜可以吃

产妇可以吃的海鲜比如鱼类海鲜。因为鱼类海鲜中富含蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素A,维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘,心脏病,孕期浮肿,胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益。但要注意每周最多1~2次,每次100克以下。需要特别提醒的是,不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

3、结合自身的体质

产妇吃虾有很多的好处,但是还是有很多要注意的地方。如果你是体质寒的人,那么最好也要少吃,吃太多的话对于身体可能会造成不必要的损害,对于身体的复原也是有阻碍作用的。最后,在煮的时候一定要保证它做熟,不然吃了无论是对女性还是对于孩子都是有害的。

坐月子可以吃海鲜吗?坐月子虽然饮食注意比较多,但是海鲜还是适当的可以吃的,没有明确哪一种海鲜不能吃,可以适当的少吃一些,不仅没有坏处而且对产妇的营养补充以及产后恢复都有帮助。

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