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如何防止产后脱发

来源:e家政        浏览:636        发布日期:2017-09-25 00:00:00

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如何防止产后脱发?许多女性在生完宝宝后开始出现脱发的现象,而且掉发比较严重,这可让不少宝妈们引起了担忧。虽然有人说产后脱发是常见的现象,但是难免会让宝妈们想办法去防止脱发。那么如何防止产后脱发?

如何防止产后脱发

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如何防止产后脱发?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落,现象极为常见,主要表现为头发稀疏。据统计,35%~45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。

如何防止产后脱发?

1、注意营养的补充

防治脱发,产妇要注意精神的调养,即产妇产后应保持心情舒畅,精神愉快,气血自然会旺盛,可以促使头发尽快生长,其次要做到合理摄取营养,防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时,还应多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素。

2、心情要舒畅

产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

3、注意头发护理

生孩子之后,不建议产妇长期不洗头,而应该经常洗头发,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

如何防止产后脱发?预防和治疗产后脱发需要从多方面着手,也就是上文中提到的营养、精神以及日常的护理等。产后脱发现象有时候也是难免发生的,宝妈们不要过于担心,正常情况下是可以自行缓解的。

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