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冬天坐月子需要注意哪些

来源:e家政        浏览:738        发布日期:2017-11-29 00:00:00

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冬天坐月子需要注意哪些?我们都知道女性在生完宝宝之后需要坐月子的,而坐月子期间有许多需要注意的,甚至包括衣食住行各个方面。而冬天天气寒冷,对于本来就需要做好保暖的产妇们来说更应当注意一些。那么冬天坐月子需要注意哪些?

冬天坐月子需要注意哪些

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冬天坐月子需要注意哪些?e家政专业月嫂表示:无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内,产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌,有的甚至会影响宝宝及产妇的健康,在坐月子的时候要注意。

冬天坐月子需要注意哪些?

1、注意室内温湿度

“冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃-25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜。

2、衣服要保暖

冬季天气冷,实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶,穿脱衣服不要嫌麻烦,着凉很轻易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完,就出现了肩关节疼痛,严重的连胳膊都抬不起来。刚开始喂奶的新妈妈,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了,这往往就是由于喂奶姿势不正确所致。

3、注意补钙

怀孕后期以及产后3个月,新妈妈体内钙的流失量较大。特别是寒冷的冬天,坐月子时晒太阳的时间很少,这样就不利于钙的合成和利用。妈妈缺钙会减少母乳喂养婴儿钙的摄取,影响婴儿牙齿、头发和骨骼的正常发育。所以冬天产妇坐月子要注意钙的补充,可适当摄取维生素D营养片。

冬天坐月子需要注意哪些?不管是什么季节,坐月子的时候都有许多的讲究,但并不是一味去按照传统的坐月子观念,而是要科学的坐月子。有条件的话建议宝妈们提前找个月嫂,这样可以避免一些不必要的误区,更好的享受月子生活。

冬天坐月子需要注意哪些