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坐月子哪些食物不能吃

来源:e家政        浏览:556        发布日期:2017-12-13 00:00:00

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坐月子哪些食物不能吃?相信大家都知道,女性在生完宝宝坐月子的过程中,饮食方面是有许多的注意事项的。作为准妈妈们来说应当有必要去了解一下坐月子的饮食注意,以防错吃而造成不利影响。那么坐月子哪些食物不能吃?


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坐月子哪些食物不能吃?e家政专业月嫂表示:产后饮食注意多,生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等在月子期间都不能吃,为了产妇身体能更好地恢复以及婴儿能健康地成长,各位妈妈们在月子期间还是忍忍嘴巴。

坐月子哪些食物不能吃?坐月子饮食注意?

1、忌生冷、油腻食物

由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病,因此我们都提倡月子期间的饮食要特别的清淡,少放盐。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

3、忌多吃红糖

传统的药学上都会认为红糖温性,具有益气,有化食的作用,因此一般女性产后都会食用红糖的。这些说法虽然没有错误,但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的,过多的实用会不断增加产妇阴道出血的症状。

坐月子哪些食物不能吃?坐月子的饮食注意还是有诸多的讲究,不过也要遵循科学的饮食原则。另外饮食方面应当多样化,确保营养丰富。需要注意的是,月子餐要少食多餐,切忌暴饮暴食。有条件的话当然找个月嫂更好了!

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