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坐月子要注意什么

来源:e家政        浏览:633        发布日期:2018-01-30 00:00:00

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坐月子要注意什么?我们都知道,女性在生完宝宝后需要经过至少一个月的月子,而在坐月子期间,产妇是有诸多的注意事项的,尤其是传统观念禁忌更多。如果月子坐不好的话,容易落下月子病,因此坐月子要多多注意。那么坐月子要注意什么呢?

坐月子需要注意什么

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坐月子要注意什么?e家政专业月嫂、催乳师表示:坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位。无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。

坐月子要注意什么?

1、保持好情绪

产妇要学会自我调节、控制情绪,不可忧虑,担心,焦虑,恐惧,这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的,每天多幻想一些好玩有趣的事情,对着宝宝说说话,逗逗宝宝。

2、注意卫生

注意室内环境保持清洁卫生。可以让老公或者婆婆帮自己一把,将室内打扫地整洁干净,这样可以减少细菌的繁衍,保证自己和宝宝的健康。每天开窗通通风,但是不要自己去开窗哦,以免受凉。

3、不要碰冷水

尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服,在月子里碰冷水,极容易引起关节疼痛,落下关节炎症。需要洗手洗脸时可以先打开水龙头将水放到脸盆里,再在脸盆里倒入适量热水,混合后再洗漱。至于衣服类的就交由婆婆或者老公代劳吧。

4、饮食注意

饮食上,要注意清淡营养。女人坐月子时,不要一味的大补特步,而要注意饮食清淡营养一些,反倒利于身体的康复。多喝一些有营养的汤类,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅有利于身体恢复,还有利于下奶。

坐月子要注意什么?要想科学轻松的度过月子生活,最好还是找个月嫂来帮忙,不仅可以避免不必要的误区,而且还能够给广大宝妈们带来专业精心护理以及科学的育儿指导。

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