月嫂上户月子餐做法—月子期间，对于产妇来说是非常重要的，大部分人认为产妇坐月子只需要一个月就可以了，其实不然，准确地来说产妇坐月子应该坐够42天，产妇的子宫体回缩需要六周的时间，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。金牌月嫂月子餐

月嫂上户月子餐做法—产后六周，每周产妇都是不同状态，产妇在月子里不仅要得到科学的护理，还需要通过月子餐来补充恢复身体所需的多种营养。如果有月嫂服务的话，月子餐这一块就不用担心了。哪里有月嫂培训

常见的月子餐有哪些呢？下面我们来get两种月子餐的做法吧！

1、生化汤

材料：当归8钱，川芎6钱，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。

做法：使用药方重量十倍米酒(约600cc)，浸泡1小时，再以大火煮沸后，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。将煮第一药剩下的药材用5倍量米酒煮(约300cc)，小火煮沸后，过滤取汁。两次药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300cc，装於保温瓶中备用。

用法：生产后第一口喝20-30cc，慢慢的喝。剖腹生产要等排气后才能饮用。全部药汁需在入睡前3小时喝完。自然产连续服用7天，即7帖药材，剖腹产连续服12帖。

2、麻油猪肝

材料：猪肝(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，黑麻油(体重每十公斤取6cc)，米酒(体重每十公斤取60cc)。

做法：猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片备用。老姜连皮切片。锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至完全没有酒味为止，再将猪肝回锅即可。

月嫂上户月子餐做法—月子餐要根据产妇的身体恢复情况和个人体质等具体情况进行科学合理的搭配，对于开胃为主的产后第一周，月子餐的搭配要点是清淡为主，拒绝油腻；而产后第二周，月子餐的搭配要点要以补血和补维生素为目的；产后3-4周，月子餐的搭配要点要以进补和催乳为目的，多给产后妈妈准备一些汤汁。