做月嫂对身体的危害有哪些？做月嫂的辛苦，大概只有月嫂本人能细数一二，很多人对月嫂行业的了解也只浮于表面，自认为月嫂工作轻松，还能拿高薪，其实，月嫂工作是很辛苦，远远不止抱孩子一项，所以，长时间做月嫂，对月嫂本身也会造成一定的危害和影响。妇联月嫂培训

做月嫂对身体的危害有哪些？长期做月嫂会有一些职业病缠绕着你。月嫂培训哪里好

职业病的定义：

1、劳动者在职业活动中接触职业性危害因素所直接引起的疾病。

2、法定职业病，以法规形式规定的职业病，称为法定职业病。2013版《职业病分类和目录》中所列的132种疾病，月嫂职业无职业危害因素，所以无职业病。

长期做月嫂会有职业病吗?虽然说，法定职业病中，并没有月嫂的职业病，但是因为月嫂长期护理宝宝，经常弯腰久坐造成颈椎、腰椎酸痛，久而久之会对月嫂造成一定的影响。

正规的月嫂培训机构非常重视学员的技能培训，培训的内容都涵盖了母婴日常护理的方方面面，非常全面的。e家政月嫂中心不断创新办学思路和办学理念专业技能教育培训机构而努力奋斗。e家政已经培养优良学员三万余人，并通过这些学员为数十万孕、产妇提供了专业、贴心的服务。

缓解腰椎病的运动

1、交叉扭腰

两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆;然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。

2、深膝蹲

两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快，反复做100次。

3、前挺腿

躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做20次。