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如何让宝宝睡整觉

来源:e家政        浏览:707        发布日期:2016-12-26 00:00:00

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如何让宝宝睡整觉?宝宝的睡眠质量是比较重要的事情,将直接影响到成长发育,只有睡得好,才能长得好。然而,许多宝宝都存在无法睡整觉的问题,而且每到半夜就会醒来哭闹,对于家长们来说是一件多么折磨人的事情。那么如何让宝宝睡整觉?

如何让宝宝睡整觉?e家政资深育婴师表示:宝宝的睡眠问题是儿童自身的特点和家长育儿方式相互作用的结果,很多家长会抱怨孩子天生敏感、入睡难、容易醒,每个孩子确实是有个体差别的,有的孩子觉多一些,有的少一些,但其实父母不当的养育方式起着主要的作用。

如何让宝宝睡整觉?

1、安全感很重要

襁褓中的宝宝,睡觉容易惊醒,这是因为宝宝刚刚脱离母体还没有习惯周围的环境,对于外界的声音会感到害怕,这时候我们可以适当的用包被包裹一下宝宝,让宝宝有在母体中的约束感,给宝宝更强的安全感,当然不能包裹的太紧,让宝宝慢慢习惯周围的环境。

2、调整喂奶时间

为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,把宝宝喂饱,再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第二天早上6点。如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他喂奶,因为睡前已经吃饱喝足了,应当用手轻拍宝宝哄他睡觉。

3、养成良好的睡眠习惯

建立规律的睡觉时间和固定的睡前程序。尽量让宝宝每晚都在相同的时间睡觉,以便他一到时间自然就想睡觉。每天都坚持同样的睡前程序时,比如先洗澡,讲个故事,然后在宝宝困了但还没有睡着的时候把他放到床上,最后给他一个吻。

如何让宝宝睡整觉?通过以上的阅读,现在大家对此有了更详细的了解了。让宝宝睡整觉有助于宝宝的身心健康成长发育,因此家长们应当让宝宝逐渐养成睡整觉的习惯,但是这个习惯不是短时间内就能养成的,家长们应当运用科学的方法,要有耐心。

如何让宝宝睡整觉