产后快速催奶的方法有哪些?大家都知道，产后是需要进行催奶的，这样才能有更多的母乳提供给宝宝。一般在宝宝出生后就应当及时的进行催奶，而且需要抓住产后72小时催奶的黄金时机，不容错过了。那么产后快速催奶的方法有哪些?

产后快速催奶的方法有哪些?e家政资深月嫂培训师表示：产后奶水不足几乎是所有宝妈们都会面临的一个烦恼，而这也是比较正常的一个现象，宝妈们也不必过于担心，只要能够及时的进行催奶，并且运用科学合理的方法来进行的话，奶水还是不用担心没有的。

1、让宝宝多吮吸

宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。

2、补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

3、请专业的催乳师

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产后快速催奶的方法有哪些?通过以上的阅读，相信大家对此有了更多的了解了。产后催奶的方法其实还是比较多的，但是这些方法适用的时间也是不同的，尤其是那些传统的催乳汤应当在三天之后再喝。因此科学的催乳才是最佳的选择!