南京的正规月嫂培训中心是哪家？很多人找专业的月嫂培训机构就是为了避免拿培训机构自己的证书，同时也是为了能快速就业，大家选择月嫂培训班的时候也会注意是否保障就业。因此正规的月嫂培训中心是哪家？

南京的正规月嫂培训中心是哪家？e家政月嫂培训中心秉承“培养一流团队、提供一流服务、实行一流管理、打造一流品牌”的发展理念，立足江苏、面向全国，竭诚为每个学员提供专业、高效、及高标准的培训。几十家媒体追踪报道，被媒体称为“中国母婴培训的黄埔军校”。一对一服务+定制学习计划，根据学员基础差异、时间差异，中心会因人而异制定相关的学习计划，满足不同阶段学员的学习需求。

南京的正规月嫂培训中心是哪家？如何补充保护眼睛的营养

      1、DHA与EPA

       研究显示，DHA是构成眼睛视网膜细胞磷脂的重要成分，约占50～60%，DHA的浓度越高，视力越好;相反的，DHA缺乏则可能造成幼儿视力不良。

       另一方面，EPA则富含许多有益血液循环的保护因子，可以帮助保持血液高度的流动性，同时抑制不正常血液凝集。这些特殊的不饱和脂肪酸，多存在深海鱼类的鱼油当中，人体能够自行合成的比例极低，对于需要哺乳的妈妈以及各项功能尚未成熟的幼儿，最好能多吃些深海鱼类，以补充视网膜发展必须的DHA与EPA，而对于不喜欢吃鱼的妈妈和小朋友，建议选择一些适当的营养补充品来代替。

       2、维生素A

      维生素A是黏膜细胞分化的必须成分，黏液不够的话，眼睛就会干涩、疲劳、充血，充足的维生素A，可以预防眼睛干涩不适、夜盲症与干眼症。维生素A的食物来源包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果等。

3、维生素B群

      维生素B群是维持视神经系统健康的大功臣，其综合摄取的效果比单独摄取佳。动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、胚芽米当中都含有丰富的维生素B群。

      4、维生素C

      其主要功能在抗氧化、防止视网膜受到紫外线伤害、增加眼睛里面的细小血管韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。基本上人体无法储存维生素C，必须要每天从食物摄取，而深绿色及黄红色蔬果是最佳选择。

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