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春季坐月子需要注意哪些

来源:e家政        浏览:1096        发布日期:2017-03-02 00:00:00

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春季坐月子需要注意哪些?随着冬天的逐渐远去,春天也悄然的来临!在这万物复苏的季节里,也有不少宝妈们迎来了期盼已久的小宝宝。而对于产妇来说,生产后就意味着要开始坐月子了,而坐月子需要讲究的地方还比较多的。那么春季坐月子需要注意哪些?

春季坐月子需要注意哪些?e家政资深月嫂培训、催乳师表示:春天气味气温回升,新妈妈不要吃燥热、辛辣、油腻的食物,要保持室内空气流通等。另外,即使春天气温有所回升,但是还是相对较冷的,宝妈们的保暖措施也要引起重视。

春季坐月子需要注意哪些?

1、春季是传染病多发季节,新妈妈要注意休息,避免过多接触外来人员。而刚刚出生的小宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌,使新生儿患呼吸道感染。

2、适当运动

早期下床活动,有助于体力恢复、排尿和排便,可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快的使腹肌张力恢复,避免了腹部皮肤过度松弛。自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。

3、休息睡眠

新妈妈身体相对比较虚,夜间要频繁喂奶、照顾婴儿,缺乏睡眠,而且“春困秋乏”,春天更容易想睡觉,因此要抓紧一切可能的时间休息。休息不好,乳汁分泌就减 少,给母乳喂养带来困难,并且会使新妈妈出现焦虑、疲倦、精神抑郁。

春季坐月子需要注意哪些?通过以上专业人士的讲解,现在大家对春季坐月子注意事项应该比较清楚了吧!不管什么季节,坐月子的注意事项都比较多,总之要科学的坐月子。另外有条件的话建议大家找个月嫂来帮忙健康的度过月子期。

春季坐月子需要注意哪些