高级月嫂培训视频教程—做了月嫂的工作之后，很多人都会忙于工作，忽视了对自己技能的提升，这样是不对的，做一份工作，都应该做到最好，而月嫂可以考取高级的证书，这是非常具有含金量的，它是对月嫂工作的一种实力证明，也是对工作这么多年最好的回报。如果一个月嫂工作多年，一个证书都没考到，那么客户也会觉得你说的话不够真实。因此，学习是通往人生最高处的阶梯，大家一定要记住！

高级月嫂培训视频教程—e家政月嫂培训中心是本着为客户和学员双方负责认的角度出发，对学员是严格培训考核的，培训课程全面、科学系统，安排实践机会，并且在培训结束后只有达到考核标准了才会发放月嫂证书。

高级月嫂培训视频教程—为什么腰围重要

测量腰围是一种很好的检查方法，可以检查你的胃周围没有太多的脂肪，这会增加你患心脏病、2型糖尿病和中风的风险。你可以有一个健康的BMI和仍然有多余的肚子脂肪-这意味着你仍然有发展这些疾病的风险。

测量你的腰围：找到肋骨的底部和臀部的顶部。在这些点中间的腰部包上一条卷尺。测量前自然呼气。不管你的身高或体重指数如何，如果你的腰围是：

男性94厘米(37英寸)或以上

女性80厘米(31.5英寸)或以上

你的风险很高，如果你的腰部是：

102厘米(40英寸)以上的男性

女性88厘米(34英寸)或以上

高级月嫂培训视频教程—儿童BMI

对于2至18岁的儿童和年轻人，BMI计算器考虑到年龄和性别以及身高和体重。

肥胖儿童被认为增加了各种健康状况的风险，而且他们也更有可能在成年后超重或肥胖。如果一个孩子或年轻人是：

体重不足-在2厘米或以下

健康体重-在第二和第九十一厘米之间

超重-91厘米或以上

肥胖-98厘米或以上

高级月嫂培训视频教程—儿童的体重指数表示为“厘米”，以显示他们的BMI与参加国家调查的儿童相比如何。

例如，75厘米的女孩比她同龄的其他100名女孩中的75名要重。

对于儿童来说，测量腰围不是常规的建议，因为它没有考虑到他们的身高。