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最大的月嫂公司—e家政月嫂服务中心的专家表示，关于背包安全我需要知道些什么？

背包是一种流行且实用的方法。儿童和青少年随身携带课本和用品。如果正确使用，背包可以是一个很好的方式，携带的必需品，在学校的一天。它们被设计成在身体最强壮的肌肉中分配负荷的重量。

然而，过于沉重或佩戴不当的背包会给儿童和青少年带来问题。不当使用的背包可能会伤害肌肉和关节。这会导致严重的背部，颈部和肩部疼痛，以及体态问题。分享这些指导原则，以帮助您的家人安全使用背包。

查找以下内容：  

宽厚的肩带-窄带可以挖入肩膀。这会引起疼痛并限制血液循环。

双肩带-背包用一条肩带穿过身体，不能均匀地分配重量。

垫背-垫背防止包装内物品的锋利边缘，增加舒适度。

腰带-腰带可以更均匀地分配重物的重量。

轻型背包-背包本身不应给负载增加太多重量。

滚动背包-这类背包可能是一个很好的选择，学生谁必须携带一个沉重的负担。请记住，滚动背包仍然必须被抬上楼梯。它们可能很难在雪中滚动。

若要防止使用背包时受伤，请执行以下操作：

总是用两条肩带。把背包丢在一个肩膀上会使肌肉紧张。在一个肩膀上戴一个背包可能会增加脊柱的弯曲度。

系紧带子所以背包离尸体很近。带子应该在腰部以上两英寸的地方。

轻装。背包的重量不应超过学生体重的10%至20%。

组织背包使用它的所有隔间。把最接近背部中心的较重的物品打包起来。

经常在学校的储物柜前停车，如果可能的话。不要随身携带一天所需的所有书。

双膝弯曲当你弯腰的时候。穿着或举起沉重的背包时，不要在腰部弯下腰。

学学后背强化练习用来装背包的肌肉。

最大的月嫂公司—e家政月嫂培训中心的办学方针是重在科学性、专业性和实用性，服务特点是对月嫂培训、月嫂服务、产后修复，贵在掌握技术，重在优质实效、不误人、不敷衍，让学员学到真正的本领,让学员有保障的培训，有保障的就业!