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宝宝一天吃几个鸡蛋

来源:e家政        浏览:712        发布日期:2017-04-27 00:00:00

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宝宝一天吃几个鸡蛋?大家都知道,宝宝从开始添加辅食的时候,鸡蛋就成为了日常的辅食之一。确实,鸡蛋的营养价值很丰富,对宝宝的成长发育具有很好的促进作用,然而许多宝妈们并不知道宝宝每天吃的鸡蛋量是多少,往往存在许多的误区。那么宝宝一天吃几个鸡蛋?南京月嫂培训哪家好?

宝宝一天吃几个鸡蛋

宝宝一天吃几个鸡蛋?e家政资深月嫂、育儿嫂表示:由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全,所以是不建议给宝宝吃鸡蛋清的。一岁以后的宝宝,其鸡蛋的摄入量,只需要保持在40克左右,就可以了。所以,一天的鸡蛋量大概保持在一个半左右。

宝宝一天吃几个鸡蛋?宝宝吃鸡蛋需要注意什么?

1、一次不要吃太多

很多家长以为,鸡蛋营养丰富,孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻止吸收,造成婴儿维生素缺乏,影响他们的身体健康。

2、煮鸡蛋要控制好时间

煮鸡蛋的时间也是非常有讲究的,通常情况下最好是煮8—10分钟。要是煮的时间太短的话,对于鸡蛋里面的细菌和寄生虫也不能够消灭,宝宝吃了对健康是不利的。煮得太老也不好,因为长时间沸腾,蛋白质的结构变得紧密,和胃液接触不良,会变得难以消化。

3、不宜吃煎鸡蛋

煎鸡蛋金黄香脆,大人孩子都喜欢吃。但对于婴幼儿宝宝而言,煎鸡蛋却是一种美味的负担,并不适合食用。这是因为鸡蛋被油包住,高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏,失去营养价值。食用后在口腔和胃内不易和消化液接触,使孩子发育不完善的消化系统受到影响。

宝宝一天吃几个鸡蛋?通过以上的阅读,现在大家对此有了详细的了了解了吧。任何食物包括鸡蛋,并不是营养价值丰富了就可以吃很多,尤其是对于宝宝来说,家长们应当科学的给宝宝添加辅食,这样才能让宝宝健康的成长。

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