找月嫂晚上回家—在请月嫂这个方面，有一些人可能会觉得不是特别习惯有一个陌生人晚上和自己睡在一个空间里，便想着请一个白班月嫂，但是白班月嫂的价格比起24h月嫂的价格也不遑多让。花了差不多的钱，在晚上的时候却没有得到应该有的照顾还要劳累自己和家人，这样不是多此一举吗？干脆请一个小时工做做家务活就好了。所以，为了产妇能够快速的恢复元气，最好的还是应该请一个24h小时的月嫂。

找月嫂晚上回家—在你表达后, 把你的母乳放到一个干净的, 封闭的容器或特殊的母乳储存袋。你可以从药房或其他出售婴儿用品的商店购买储物袋。

最好在表达后冷藏或冷冻母乳。在冷藏或冷冻母乳之前, 不要忘记在储存容器或袋子上写上表达的日期。

下面的指南解释了在不同的温度下储存母乳的时间, 以及当你应该使用储存或冷冻的母乳时。

新鲜表达的母乳

你可以储存母乳:

室温下 (26ºC 或低) 6-8 小时

在冰箱 (4ºC 或更低) 长达72小时-最好的地方是冰箱背面, 它的最冷

在冰箱里 (-15ºC 或下部) 在电冰箱内两个星期

在冰箱部分 (-18ºC 或更低) 的电冰箱与单独的门三月

在胸部或直立的深冰箱 (-20ºC 或更低) 6-12 月。

以前冷冻母乳(在冰箱解冻但不温暖)

你可以储存母乳:

在室温下 (26ºC 或更低) 四小时, 即, 直到下一个饲料

在冰箱里长达24小时--最冷的地方是冰箱的背面。

不要冻结以前冰冻的母乳。

母乳解冻在冰箱外的温水中

你可以储存母乳:

在室温下 (26ºC 或更低) 直到饲料的末端

在冰箱里待四小时或者等到下一次饲料。

不要冻结以前冰冻的母乳。

如果你的宝宝没有完成他的母乳表达的饲料, 你不能用它的另一个饲料。你应该把它扔掉。