南京去哪里考月嫂证？在南京考一张月嫂证书很容易，只要找对合适的月嫂培训中心就可以了。因为月嫂行业现在越来越严格，没有一张合格的证书很难找到工作。张大姐作为在月嫂服务中心工作了这么多年的金牌月嫂，她给出了几点找月嫂培训中心的建议，首先月嫂服务中心必须要有行业内知名的月嫂专家，因为知名的专家了解月嫂行业的知识动态以及业内的动态，能够大致把握月嫂行业的走向，和这些业内有能力的人交流自己也会受益良多，再说没有谁会一辈子只做一个工作啊，如果你有自己的规划，我相信你会在未来选择开一家自己的母婴护理公司也说不定。

南京去哪里考月嫂证？只有低水平的钙分泌到母乳中，然而，婴儿很容易吸收钙，而且量通常是足够的。钙对你伴侣的健康和宝宝的骨骼和牙齿都很重要。确保你的伴侣得到足够的食物，最好是通过她的饮食。低脂奶制品、深色绿叶蔬菜、豆腐、烤豆、杏仁、沙丁鱼、芝麻种子和无花果都含有钙。许多谷类饮料和植物饮料现在也添加了钙，所以请检查标签。锌对组织生长是必不可少的，你的孩子会做很多！如果你的伴侣营养良好，你的宝宝可以从母乳中获得足够的营养。她可以从肉类，豆类，坚果，全谷类和乳制品中获得锌。碘对甲状腺(无论是她的还是你的宝宝)都是必不可少的，这对神经系统的发育很重要。许多妇女没有得到足够的碘，因为我们摄入的大量钠来自加工食品和用非碘盐制成的快餐。海鲜、乳制品和碘盐是碘的最佳来源。

南京去哪里考月嫂证？增加液体摄入量对你的伴侣也很重要，因为她会通过母乳流失液体。她应该目标是每天坐下来护理时喝一杯水，并把水瓶放在手边。我们建议她每天至少喝13杯8盎司的液体，如果她的饮食中的农产品含量很低(这自然是高水分的)，她就应该保持水分，并保持牛奶供应的畅通。帮助你的伴侣，让你的家里有容易抓取的食物和零食，特别是她能用一只手吃的东西(她很可能会发现她的另一只手一直在忙着你的小东西)。想想整片水果，用鹰嘴豆泥或鳄梨酱切成的蔬菜片，全麦吐司或饼干上的坚果黄油，坚果和干水果混合，煮熟的鸡蛋，切好的奶酪或串奶酪。