做月嫂需要天天熬夜吗？做月嫂基本上是要经常熬夜的，除非是孩子比较好带的那种，但是如果遇到有的婴儿夜闹比较厉害，晚上不怎么睡觉的话，那么月嫂也跟着晚上睡不好，所以说，月嫂还是需要时长熬夜的，只要宝宝晚上一哭，月嫂就要马上就起来泡奶，总的来说，做月嫂还是挺辛苦的。月嫂初次入户怎么做

月嫂的工作性质决定了一旦上户就得24小时待命，刚把产妇伺候好了又要伺候小宝，一天下来基本上就没怎么合眼睡觉，特别是到了晚上，经常要熬夜，这样就会让健康受到损害，甚至让自己患上各种各样的疾病。月嫂工作流程

因为这个工作性质，熬夜无法避免，熬夜对身体健康的伤害是很大的，很多人也多少知道这一点，但是却因为工作的原因而不得不熬夜，这时候，我们如果不希望健康受到损害，就得采取一些措施来补救。

月嫂体力再好，也还是受不了每天下半夜一两点睡。如果是长期熬夜的话，可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。

比如，黄芪精力汤，需要黄芪4-5片，枸杞10颗左右，桂圆3个，红枣3个，将枸杞用水洗一下以后和其他材料一起放到保温杯里，倒上500ml开水焖泡半小时即可。

桂圆和红枣会让这道饮品很甜，不需要额外加糖，如果觉得没有味道可以多加一两颗桂圆或者加适量冰糖或蜂蜜。如果加蜂蜜，请等到不太烫口的温度再加，不会破坏蜂蜜当中的营养成分。

此外，在感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时，或隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑供氧量，还能驱走睡意，使头脑保持清醒。

护眼吃个水果餐。晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，导致暂时性的视力下降，甚至使人患上干眼症。

熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。专家指出蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用，除了能保护眼睛，其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。