月嫂培训班—对很多想做月嫂的人而言，找一个好的月嫂培训班很难。虽然现在的家政市场规范了很多，但想找到教学质量比较少的还是很难的。有些月嫂培训班是和一些家政公司合作，培训完之后就把学员送过去了，美名其曰是提供实习，可是实习时才会发现想像的和自己不一样。所以找一个提供培训和就业一体化的家政公司是多么的难。

月嫂培训班—神话3：谷类食品是孩子们开始一天的好方法

对于急于赶校车的孩子来说，麦片是一种简单而美味的早餐选择。但是要小心，大多数儿童销售的麦片粥比标准的甜点含有更多的糖。谷物可能是棘手的；误导性标签经常刊登健康成分的广告。维生素和全谷类。但是这些自夸的好处可以被糖的数量所压倒。葡萄糖过量会导致血糖迅速增加，卡路里消耗也会增加。我建议仔细阅读食品标签，用更健康的食品代替含糖谷物。你需要密切注意可能出现在盒子上的鬼鬼祟祟的糖类，如有机糖蜜、蜜蜂蜂蜜和有机甘蔗，因为这些词欺骗了父母，使他们相信它们是健康的谷物。更好的早餐选择，如水果、低脂酸奶、鸡蛋和燕麦片，为孩子们提供所需的能量，而不增加体重。

月嫂培训班—白面包和全麦面包的区别比大多数人认为的要少。他们都有高水平的葡萄糖，并以同样的方式分解成血液。这不仅会导致体重增加，还会导致更严重的健康问题，如糖尿病。

月嫂培训班—如果一个包装被标记为全麦，并不意味着它含有儿童所需的健康谷物。加工后的全麦面包几乎完全脱纤维。在阅读面包标签时要小心，寻找100%全谷类食品的包装。这些更健康的替代物已经被证明是平衡的。儿童血糖水平.

月嫂培训班—神话五：冷冻酸奶是一种健康的甜点选择。

月嫂培训班—冷冻酸奶比大多数冰淇淋更健康，但这并不意味着这是最好的选择。虽然大多数冷冻酸奶是低脂肪的，但它仍然含有比大多数人想象的更多的卡路里。一大杯标准冷冻酸奶含76克糖，热量约380卡路里，不包括配料。大多数孩子更喜欢他们口味的冷冻酸奶，配上含糖的配料，这就像冰淇淋一样让人发胖。添加洒糖、糖果和人工糖浆会导致潜在有害的糖分水平。相反，给孩子们提供普通的低脂冷冻酸奶和水果。这种水果可以使酸奶变甜，而不添加不必要的有害糖。此外，一定要保持较小的份量，以减少卡路里的积累。