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月嫂证受年龄限定吗？这里有一个营养膳食指南，零食和关键的营养，你的活跃宝宝需要保持健康和充满活力。

九个月大的宝宝应该吃什么?

你的宝宝应该加入到家庭聚餐中来，每天吃三顿小餐。

我九个月大的孩子应该吃什么?

你的宝宝可以享受其他人现在正在吃的东西——只是切成婴儿大小的一口。现在你的宝宝越来越活跃——在家具周围爬来爬去——他们需要保持精力充沛。为了确保他们的饮食非常均衡，试着每天给他们吃这些食物:

淀粉类食物，如土豆、意大利面米饭、面包/吐司或早餐麦片——在每餐中都要吃这些食物，以补充所有重要的能量。

水果和蔬菜——包括罐头、冷冻和干燥的以及新鲜的——都要包含在宝宝的所有食物中

肉、豆腐、鱼、鸡蛋、豆类(扁豆、豆类或豌豆)或坚果酱——每天两餐都要吃这些东西，给宝宝足够的铁。

全脂乳制品——像奶酪、酸奶、酸奶酪和牛奶布丁都富含钙，这对强健骨骼和牙齿非常理想。

低脂食品适合婴儿食用吗?

低脂食物和含有大量纤维的食物不推荐给婴儿，因为它们可能不能提供足够的能量来生长和发育。

我的宝宝在两餐之间需要零食吗?

不一定要像喂奶、三餐和白天睡觉那样有很多时间。用餐时要保证食物充足，每餐提供两道菜——开胃菜，然后是第二道菜水果和/或牛奶布丁。两道菜都要用手拿食物。

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