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产后坐月子应当注意哪些

来源:e家政        浏览:638        发布日期:2018-02-27 00:00:00

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产后坐月子应当注意哪些?我们都知道女性在生完宝宝之后都要坐月子,坐月子虽然一个月左右的时间,但是对女性的身体恢复起到非常重要的作用,需要引起重视。然而坐月子还是有许多地方需要注意的,那么产后坐月子应当注意哪些?


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产后坐月子应当注意哪些?e家政专业月嫂培训师表示:虽然现在坐月子不再有过去的一些禁忌,但是作为女人,生育孩子是非常消耗自己的身体的一件事,如果不能好好调养好自己的身体,对自己的健康真的很不利,坐月子也是有很多的禁忌的,自己千万不能忽视,不要觉得不重要,自己首先要爱自己。

产后坐月子应当注意哪些?

1、忌寒凉、辛辣食物

产后新妈妈身体虚弱,加上需排出子宫内淤血,诸如生冷、寒凉等食物不要吃。这么做是为了避免生冷食物损伤肠胃健康,防止寒凉食物影响恶露排出,造成腹痛等不适。再来,生产可致使新妈妈失血伤津,往往会出现阴虚发热的情况,因而辛辣食物也最好忌吃,比如葱、姜、辣椒等。

2、好的心情很重要

保持好情绪。产妇要学会自我调节、控制情绪,不可忧虑,担心,焦虑,恐惧,这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的,每天多幻想一些好玩有趣的事情,对着宝宝说说话,逗逗宝宝。

3、卫生要讲究

坐月子期间还要注意做好个人卫生,产后要将恶露排净,如果不能清理干净的话,就会影响宫腔组织的健康,在身体免疫力下降的情况下,患者还将会出现妇科炎症的情况,例如阴道瘙痒、阴道疼痛、发烧等,建议患者要视情况进行治疗,产后洗澡也要注意预防炎症的发生。

产后坐月子应当注意哪些?坐月子还是有诸多的讲究和注意事项的,宝妈们应当注重科学方法,传统的月子观念不要全部相信,有条件的家庭最好能够提前找个好的月嫂来照顾产妇的月子生活,e家政月嫂服务中心专业提供月嫂、催乳服务!

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