产后坐月子应当注意哪些?我们都知道女性在生完宝宝之后都要坐月子，坐月子虽然一个月左右的时间，但是对女性的身体恢复起到非常重要的作用，需要引起重视。然而坐月子还是有许多地方需要注意的，那么产后坐月子应当注意哪些?

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产后坐月子应当注意哪些?e家政专业月嫂培训师表示：虽然现在坐月子不再有过去的一些禁忌，但是作为女人，生育孩子是非常消耗自己的身体的一件事，如果不能好好调养好自己的身体，对自己的健康真的很不利，坐月子也是有很多的禁忌的，自己千万不能忽视，不要觉得不重要，自己首先要爱自己。

产后坐月子应当注意哪些?

1、忌寒凉、辛辣食物

产后新妈妈身体虚弱，加上需排出子宫内淤血，诸如生冷、寒凉等食物不要吃。这么做是为了避免生冷食物损伤肠胃健康，防止寒凉食物影响恶露排出，造成腹痛等不适。再来，生产可致使新妈妈失血伤津，往往会出现阴虚发热的情况，因而辛辣食物也最好忌吃，比如葱、姜、辣椒等。

2、好的心情很重要

保持好情绪。产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，对着宝宝说说话，逗逗宝宝。

3、卫生要讲究

坐月子期间还要注意做好个人卫生，产后要将恶露排净，如果不能清理干净的话，就会影响宫腔组织的健康，在身体免疫力下降的情况下，患者还将会出现妇科炎症的情况，例如阴道瘙痒、阴道疼痛、发烧等，建议患者要视情况进行治疗，产后洗澡也要注意预防炎症的发生。

产后坐月子应当注意哪些?坐月子还是有诸多的讲究和注意事项的，宝妈们应当注重科学方法，传统的月子观念不要全部相信，有条件的家庭最好能够提前找个好的月嫂来照顾产妇的月子生活，e家政月嫂服务中心专业提供月嫂、催乳服务!