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哺乳期的女性上火时首先要注意在日常生活中注意尽量避免食用红枣，橘子等这类容易上火的水果。可以在日常生活中多吃一些柚子这类的水果，柚子具有很强的败火功效，对哺乳期上火的女性有很大的好处。

另外，女性哺乳期上火还可以多喝一些菊花茶，金银花这类具有败火功效的茶叶，并且这些茶叶对女性和婴儿的伤害程度比较小，还具有很快的败火的效果。女性还要在日常生活中多喝水。南京学月嫂要多少钱

哺乳期的女性在饮食方面要多加注意。不要吃一些辛辣，油腻等具有刺激性的食物，这些食物容易导致哺乳期女性出现上火的现象。并且，哺乳期女性应该多吃一些清淡有营养的食物。正规月嫂培训班多少钱

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