市妇联免费月嫂培训班—市妇联的免费月嫂培训主要是下岗工人或者帮助贫困妇女再就业的利民工程，每年都会有很多这样的培训班开启，增加就业，稳定社会情绪。很多人也是通过这样的一个机会再次得到社会的认可，实现自己的人生价值。但是，这样的培训班是不针对想要入行的人员，不符合以上条件的人还是要报考正规的月嫂培训班进行上课考证。

市妇联免费月嫂培训班—e家政月嫂培训班坐落于南京市妇幼旁的环亚广场，占地600多平，具有得天独厚的条件，其中有300多平用来培训月嫂，通过理论教学和实操练习强化提升每一位学员的技能，培训结束后留在机构任职月嫂的还有返岗培训，严格按照国家职业技能标准实施培训，具有规范性和专业性。

市妇联免费月嫂培训班—第二周（8——14天）

早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

10点：红豆汤1碗。

午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

3点：油饭一碗。

晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

晚上点心：红豆汤一碗。

市妇联免费月嫂培训班—禁忌食物：生冷食物，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。

第三周——第四周（15——30天或40天）

早餐：麻油鸡一碗、糯米粥或五谷粥一碗、蔬菜水果若干。

10点：红豆汤一碗。

午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。

3点：花生猪蹄或素炖品一碗

晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜若干、薏仁饭一碗。

晚上点心：油饭一碗。

市妇联免费月嫂培训班—禁忌食物：生冷食物，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤

说明：

从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹调。

水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。

产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。（水果除外）

以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的精确数量。

市妇联免费月嫂培训班—e家政月嫂服务中心专注母婴行业，始终致力于行业培训和服务，提供舒适的学习环境和优质的服务，让您放心学。选择e家政培训中心，就业轻松搞定!对学员进行服务意识，服务技能，基本素质、法律常识等专业化、系统化、规范化的培训。